Ya os he contado
alguna vez mis problemas dietéticos. En realidad, no son problemas. Es cuestión de pura lógica: si una tiene una cuenta corriente en el banco Michelín e ingresa más de lo que gasta, la cuenta engorda. Y a mí, últimamente, hasta me da dividendos. Así que me dije: "Jomeini, esto no puede seguir así, tienes que hacer algo". Y me fui a ver a una compañera de facultad que ha montado una consulta de Dietética y Nutrición para hacer una dieta hipocalórica a base de productos prefabricados. Iba bastante poco receptiva (me había convencido de ir el ver ejemplos cercanos de gente que bajaba mucho de peso con esa dieta y - ¡atención! - no volvía a subir) y la música chill-out de la sala de espera me convenció todavía menos. Pero mi compañera se pasó una hora explicándome, entre otras cosas, la base fisiopatológica de la dieta. Y tenía sentido en mi cerebrito criado en Medicina. Así que ¡qué cuernos! De algo hay que morir. Aquí estoy: sobreviviendo al primer día de dieta. Todos los productos saben a polvo. Y aparte, sólo puedo comer verdura. Con lo cual, hoy me subo por las paredes.
Me he metido en los foros a ver si era normal (No, Jomeini, pasas de 2500 a 700 calorías y no es normal tener hambre...)y todo el mundo te dice que a los pocos días desaparece la sensación de hambre. Yo creo que a los pocos días estás hasta los huevos de morder el polvo literalmente y pensar en comerte otro de los productitos de marras te debe dar nauseas.
O sea, queridos Jomeinistas, que si estos días se me va un poco la olla, disculpadme. No soy yo. Es la maldita hipoglucemia que se apodera de mí...
41 comentarios:
A mí me va a haciendo falta algo así.
Suerte, pero sobre todo, voluntad!
Besotes
Yo llevo a dieta desde después de Reyes y ya he perdido 7 kg (un kilo por semana aprox.) comiendo casi de todo pero en su justa medida. No me convencen mucho las dieta basadas en tomar productos. Un saludo!
Frusly: Gracias. La voy a necesitar.
Lou: A mí tampoco, pero es que he probado antes las otras y sí, bajo, pero a partir de 6 kilos ya no bajo más.
Sin idea de medicina....eso no puede ser sano!!!
Prefiero tu metafora de la cuenta corriente, Donde entra y no sale...
Bueno, ¡suerte!
Hola,
Yo estoy en ello, y encantadísima. Mucho ánimo, motivación (pueden ser unas fotos, en mi caso al menos funciona) y no te fíes de que no se vuelva a subir. Cuesta más que con otras pero si se vuelve a lo de antes...Ya sabes que la Banca ("banco Michelín"):)siempre gana.
Besos
Lo que más me intriga de esta historia es la identida de la dietista. Por lo demás, ¿tanto sacrificio crees que es necesario?
Es que ponerse a dieta es muy duro.Mi marido ya se ha puesto y yo que tambien lo necesito me lo estoy planteando (es que me gusta mucho comer,carajolas) jajajaj.
Suerte y ya iras contando
Tita: Yo también, pero digamos que voy a hacer una inversión arriesgada en donde puedo perder mucho...
Blanca: Descuida, sabré cerrar mi inversión en la Banca michelín ;-D
Melkarr: Seguro que la conoces XD.
Melito, lo es.
Jose Antonio: Yo estoy a ver si convenzo a mi santo, que tampoco le vendría nada mal. Aunque sea que se apunte a una hipocalórica de las de cerrar la boca.
Puffff, pues mucho ánimo...
Hasta el momento nunca he tenido que hacer dieta y espero no tener que llegar a ello (sólo controlarme un poco de más) De momento sigo dándome atracones de chocolate y no pasa nada.
Bueno, no creo que mi mensaje te sirva de mucha ayuda... jeje supongo que lo mejor debería haber sido que dijera: "yo también lo he probado y con mucho esfuerzo se consigue"...
En cualquier caso:MUCHO ÁNIMO
¿De 2500 a 700? ¿700 kcal? Jesús... que me da un ataque, ¿seguro que eso está bien? Me he traumatizado...
Irene: HUMMM, hablar de chocolate en estos momentos no es buena idea...
BZ: Créeme. SON 700.
Niña, que casi me da un alipori al leer 700, con eso te quedas con menos carne que el tobillo de un canario, ains. Yo estoy entrenándome para el camino de Santiago, así que con el entrenamiento y haber eliminado algunos pecadillos de mi dieta parece que voy por el buen camino :P Ánimo y ya nos cuentas qué tal, bienvenida al lado verde de la Fuerza, espero que el poder de la Gran Lechuga no te llene de very bad milk
Creo que hice la misma dieta (o una parecida con otro nombre, no vamos a decir marcas) este verano. Perdí 15 kg en tres meses y terminé en agosto. Como yo soy de las que ingresan y vuelven a ingresar, he recuperado unos cinco, pero aún así estoy muy contenta con mi saldo ;)
Lo de que desaparece la sensación de hambre es cierto, eso sí, el deseo (de comer cosas buenas) persiste hasta el fin de los días. No hay efecto rebote pero sí que hay que vigilar siempre si no quieres volver a engrosar la libreta como yo.
Ánimo, ¡que ya queda menos!
Por cierto, creo recordar que vi alguna foto tuya y estabas estupenda, ¿quieres decir que te sobra tanto?
Sophie: No, si llena de bad milk ya estoy. Ahora tengo que conseguir que no se agrie ;-D.
Briseida: Pues mira, me animas. La nutricionista me ha dicho que 12 kilos. Yo con 8-10 me conformo.
Hey Jomeini yo soy vegetariana y no me estoy subiendo por las paredes, todo lo contrario, como taaann bien y tan rico que en estos últimos dos meses he subido 2 kilitos y medio. Y hoy yo también me he puesto a dieta porque primero son dos kg bien disimulados pero luego son 10 xD
Y consejo de una estudiante de Nutrición, si luego de los 6 Kg bajados te estancas no es porque no puedas bajar màs, es porque aflojas las riendas al entrar en tu "peso posible". Fijate cuando llegues a esos números y no pierdas de vista el control de las porciones ni el movimiento y vas a ver como bajàs màs de los 6 tìpicos kilitos.
Èxito!!! Y que te sea leve ;)
Pues yo creo que tampoco te sobran tantos kilos... por lo menos de las fotos que he visto...
Por otro lado, si te hartas de la dieta que haces, haz la mia, que es un tipo de dieta cetogénica, jeje.
Tengo el mismo problema de hiper-michelin, pero a mí las dietas extrañas aunque prometan quedarte como un figurín en pocos meses no me convencen... por ello, prefiero comer de todo... menos y hacer más ejercicio. En tres años llevo perdido 6-7 kilos, pero lo bueno es que cuando me paso algo o me voy de vacaciones, no engordo nada. Y trabajando como tú lo haces no puede ser bueno llevar una dieta con tan pocas calorías... mi humilde opinión, corazón.
Besos miles
Pooobre Jomeini....yo llevo haciendo dieta tooooda mi vida, de hecho, para hoy tenía una entrada preparada acerca de este tema...
He hecho todas las dietas que existen, la de naturhouse, hipocalórica, de sustitutivos con sabor a polvo, haciendo deporte, la dieta del cucurucho....todas!
Nunca consigues eliminar la sensación de hambre, nunca consigues quitar las ganas de comer algo rico y siempre recuperas algo de lo que perdiste. Pero el mejor premio es ir de compras y comprarte una talla menos!!!!! es una de las mejores sensaciones del mundo mundial! y ya cuando tu queridísima suegra o cuñada te dicen que has adelgazado, llegas al climax!
Bueno, que me algargo....
El truco son 5 comidas diarias, mucha fruta en las comidas de entre-horas y siempre comer un primero y un segundo. Primero de verdura y segundo con verdura o vegetales, y de postre un yogur (tu pequeño premio).
Eso al principio....para más información, llamen al 5555-kilos fuera!
Ánimo jomeini! tú puedes!
Madre mía... 10 kilos es tu objetivo?
Nueva sección titulada "Diario de una hipocalórica" ya!
Ánimo, y si te da buen resultado nos lo cuentas, sobre todo lo de no recuperar lo perdido, que yo, que llevo "a plan" desde las Olimpiadas (de Barcelona), sé de lo que hablo.
Ejercicio, el secreto está en el ejercicio. Como en el banco. No sólo es lo que entra, sino también lo que sale. ¿Conoceis algún corredor de maraton rellenito? Pues eso. La dieta del cucurucho. Comer poco y jcorrer mucho...
madre mía 700 calorias!! anda que no hay que tener fuerza de voluntad! yo estuve a dieta el año pasado y baje 8 kilos, el problema es que me parece que ya voy recuperando, y me da miedo comprobarlo!! Lo bueno es que como no tendré verano porque tendré que estar estudiando para el MIR, no tendré que enseñar figura!!
ánimo Jomeini!!!
Mucha voluntad para conseguirlo, por que es lo que quieres realmente. Yo soy muy mala para las dietas, no me gusta la verdura. Y mucho menos los productos sintéticos-dietéticos de polvos.
Luego vendrá la recompensa.
Yo me pesé hace un mes y medio y la báscula dijo "no tengo tantos números, lo siento". Así que me propuse un plan hipocalórico, mucho ejercicio, bla, bla, bla, pero todo por mi cuenta, simplemente contando calorías. De momento he perdido casi cuatro kilos sin pasar hambre, comiendo cosas de lógica; las semanas que voy al gimnasio de seguido pierdo kilo y medio, las que no voy no pierdo -pero tampoco gano-. Mi preocupación era cambiar de hábitos, y eso parece que lo estoy consiguiendo.
¡Mucho ánimo!
Lo que no me creo es que te sobren 10 kg. XD.
El problema es que después de un par de semanas el cuerpo mira de adaptarse a la nueva situación (700 cal) diarias y, tienes mucho frío, estás muy cansada y no tienes ganas de hacer nada, lo dejas y engordas porque el cuerpo se había acostumbrado a "pasar" con 700 cal/día y vuelves a ingresar 2.000 cal/día.
Yo hice la dieta esa de las tres semanas y perdí: Tres semanas exactamente
Segundo día de dieta: desayuno pasable, casi vomito con el batido de melocotón de media mañana (alguien tendrá que explicarle a los del laboratorio a qué sabe el melocotón), luego verduritas - que me encantan con una tortilla sabor a polvos y un té. Mataría por fruta (como habitualmente 3 piezas al día).
Ramón: hago ejercicio. Eso es lo malo. 30 mins de elíptica todos los días salvo los salientes.
Lola: Lo sé, por eso me ha puesto suplementos para las guardias.
Académico y E9: Muy galantes, chicos, pero sí. Tengo un culo poderoso y unas piernas que parecen las columnas del partenón.
Ave fénix: Bueno, por ahora no estoy cansada. El frío es intrínseco en mí: soy como los lagartos, de sangre fría. Voy a probar, de todas formas. Aunque sólo sea por la pasta que me he gastado en los productos de M...
El problema principal de esta dieta puede ser la neuroglucopenia. Así que si de repente, pierdes la capacidad de hacer dos cosas a la vez, !cuidado¡ Tan importante como tomarte todos los sobres, es tomar todos y cada uno de los minerales y las vitaminas que te habrán prescrito. Ánimo!
Deja de sufrir que puedes bajar peso de forma mejor y más sana.
Te suena la ¨dieta¨Atkins la que se basa en limitar el consumo de los carbohidratos(no eliminarlos del todo).Mi novio quería bajar peso y lo ha hecho en un régimen de comida muy parecido a este.Comía cantidades de comida aceptables (ni acabar lleno como un cerdito ni tampoco morir de hambre) de verduras al horno,pescado a la plancha o al horno,crema de verdurassin nata añadida),pechuga de pollo a la plancha al horno etc legumbres(que mira que tienen carbohidratos) y mucho ejercicio- en su caso natación con monitor al que le dijo que no tenga piedad.
Ha ido bajando 11 kg en 4 meses poco a poco unos 3 kg por mes.Me dijo que nunca sintió un hambre feroz sino que acepto el reto no como una dieta sino como una forma de comer saludable.
Así que anímate deja de comer polvos y haciendo ejercicio y comiendo sano te pondrás estupenda quiero decir aún más estupenda ;)
Lora
Remedios: me los tomo, me los tomo, descuida.
Vampiriq: Es que la dieta Atkins es mi forma habitual de comer. Yo engordo en vacaciones, que como fuera. El resto del año, me conservo en mi peso, precisamente porque como sano y hago deporte. El problema es que no tengo tiempo para hacer más de media hora de deporte al día y parece que no es suficiente.
Hola Jomeini!!
Nunca me he animado a comentarte, estudié con tu hermano en la facul. Solo quería darte animos, yo hice esa mismisima dieta, creo que con tu misma compi y perdí 30 kilazos, y de eso hace tres años y no los he vuelto a subir (bueno, cuando me voy de vacaciones algún kilo recupero y tengo que volver al redil) Es verdad q al principio se pasa mal, pero luego tiene de genial que no tienes ni que pensar qué hacerte de comer (comono puedes comer...;) y cada semana el examen con la bascula hace que te compense. A la semanita ni te das cuenta, lo único duro es ver como se jartan los demas...pero eso pasa con todas las dietas, no?
Muchos besotes guapa!! ánimo y suerte
Loreto
Loreto: No sabes lo que me animas, guapa.
Parece que has empezado con Pronokal. Te cuento mi experiencia: en 4 meses 20 kilos y unos 2000 euretes menos, autoestima exponencial pero...
Casi me quedo calva, aunque me inflaba a vitaminas, magnesio y potasio,no comer fruta en 4 meses no es bueno por muchas vitaminas que se tomen. Hace 3 meses de esto y, comiendo normal, de todo, pecando de vez en cuando... he engordado 5 kilitos, así que me he puesto a plan, pero con cabeza.No hay otra que, o gastar más o comer menos.Hacer ejercicio aeróbico también cuenta, cuanto más músculo más gasto.
En fin, como tengo claro que no te he convencido, te cuento qué está comible: los batidos de chocolate ,tanto los preparados como los de "chocolate caliente". Los pankakes, todos, sobre todo los de chocolate y los de caramelo.Suerte!. Lucía.
Lucía: No es Pronokal, pero supongo que será por el estilo. Gracias por el consejo. Yo espero no estar tanto tiempo sin fruta. Es lo que más echo de menos y sé que es lo que más me va a tentar.
Una pregunta: ¿cómo sabes cuándo has llegado a tu peso ideal? Porque con la fórmula del IMC salen como peso ideal un rango muy amplio de kilos ,en mi caso entre 52 y 70 kg, pero evidentemente no es lo mismo pesar 52 que pesar 70...
Es una de esas dietas q provoca cetosis?? tango una amiga q la esta terminando y se ha quedado estupenda. Eso si, no es nada barata, q es una de las cosas q me para, la otra es la salud, no termino de fiarme. Pero si una persona relacionada con el mundo de la medicina la hace, me hace plantearme las cosas de otra manera.
Ya nos contaras como te va
Ánimo!!, y no dejes de contarnos tus progresos... Tengo una compañera que ha perdido un montón y está guapísima con "tu" dieta!!. Merecerá la pena.
Un abrazo. elimary.
Lou: Hay una regla grosera que es si mides 1.70, debes pesar 70 kilos, añadiendo un kilo por cada década después de los 30 años.
Cnd: Sí, es una de esas. Cara es, la verdad y dura, también , pero parece que es efectiva. Y, en principio, te controlan muy de cerca para que no tengas problemas de ningún tipo.
Elimary: ¡¡Gracias, guapa!!
Lo primero enhorabuena por el blog. Llevo un par de días leyendo desde el principo al fin. No sólo este también el fogón, el chuletario lo dejo para los entendidos.
Me encanta como describes las etapas duras y sobre todo, tu sentido del humor, me tienes que ver en los ratos libres del curro riéndome por lo bajini jejeje. Espero que si alguna vez tengo que pasar por quirofano me toque contigo ;)
Una pregunta, ¿no nos puedes dar el nombre de tu amiga la de la consulta? Las dietas me desesperan y si dices que funciona bien...
Mil gracias y aquí tienes una asidua a tus posteos.
Pd. perdón por lo largo del comentario.
Paula, si quieres mándame un mensaje al correo del blog (drajomeini@yahoo.es) y te reenvío la dirección y el teléfono.
¡Gracias por leer mis desvaríos!
¡6.5 kilos y bajando!
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